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Retiro de meditación Vipassana

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Retiro de meditación Vipassana2019-04-23T12:18:34+00:00

RETIRO DE MEDITACIÓN VIPASSANA

con el Venerable Lobsang Zopa

Nuestro actual ritmo de vida y el alto nivel de exigencia al que estamos sometidos producen desequilibrios importantes en nuestro cuerpo y mente que generan problemas como:

  • Estrés y preocupación constante

  • Incapacidad para relajarnos a pesar de no estar viviendo una situación de crisis

  • Ansiedad continua sobre el futuro

  • Estados emocionales de irritabilidad y mal humor

  • Pensamiento negativo /acelerado / disperso

  • Dificultades para concentrarse

  • Pérdida de memoria

  • Insomnio o dificultades para descansar bien

Aparecen también otro tipo de problemas más intangibles pero que de forma inconsciente nos hacen sentir mal:

  • Inseguridad en uno mismo

  • Baja autoestima

  • Miedo e incapacidad para enfrentar problemas cotidianos

  • Desconexión y vacío interior

Necesitamos romper con este círculo vicioso que nos lleva a pensar mal, sentirnos mal y actuar mal.

Necesitamos parar, tomar conciencia de lo que nos pasa y volver a conectarnos con nosotros mismos, con nuestra esencia, para que todo vuelva a tener sentido.

RETIRO DE MEDITACIÓN

¿Te gustaría conseguir más calma y paz mental?

¿Te gustaría mantener un estado positivo y energético pase lo que pase fuera de ti?

¿Te gustaría ser tú quien lidere tu mente y parar el incesante río de pensamientos que rompen tu equilibrio día a día?

¿Te gustaría vivir en el Aquí y Ahora y conectado con quien realmente eres?

Conocemos el método que te ayudará a conseguir todas estas cosas y es lo que trabajamos en el Retiro de Meditación Vipassana con el venerable maestro Logbsanz Zopa.

Durante 7 días trabajaremos con el maestro Zopa para recuperar nuestro estado natural de calma, alegría interior y conexión con nosotros y con los demás a través de:

  • Meditaciones sentadas

  • Meditaciones caminando

  • Enseñanzas de Maestro sobre el método para entrenar nuestra mente y ser felices

  • Consultas individuales al Maestro

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?

  • Personas que necesiten recuperar un estado de equilibrio tras pasar un crisis de cualquier tipo en su vida

  • Personas que deseen encontrar claves auténticas para ser feliz

  • Personas que tengan la inquietud por aprender a meditar y experimentar en su vida un cambio positivo

  • Personas que ya sepan meditar y quieran disfrutar de las ventajas de hacerlo en grupo

  • Profesionales, directivos, gerentes de empresas sometidos a altos niveles de estrés en su trabajo

  • Coaches, terapeutas, consultores que deseen conocer más el ser humano y entrenar aún más su capacidad de escucha, atención, presencia, empatía

¿QUÉ TE VA A APORTAR?

  • Un método de entrenamiento para alcanzar la auténtica felicidad

  • Calma mental, estabilidad emocional frente a cualquier acontecimiento de la vida

  • Toma de conciencia de programas mentales automáticos y limitantes que te impiden alcanzar tus metas

  • Un nuevo enfoque para resolver tus problemas

  • Un estado de paz, armonía y conexión interior que se reflejará en tu vida externa y generará cambios positivos

CONOCE A LOGBSANG ZOPA

Lobsang ZopaVen. Lobsang Zopa, monje español, ordenado por S.S. el XIV Dalai Lama en Dharamsala (India). Maestro reconocido por la FPMT (Organización mundial para la preservación del budismo Mahayana).

Residente en el Monasterio de Nalanda “Francia” desde hace más de 10 años, donde ha culminado los estudios en filosofía, psicología, lógica y metafísica, así como las cuatro clases de Tantra y realizado el retiro correspondiente de tres meses en soledad, en el centro de retiros de Oseling (Granada).

Desde hace años y con la aprobación de sus maestros, imparte cursos de meditación “Shamatta y Vipassana”. También ha practicado la meditación Zen por más de 15 años.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE MEDITACIÓN

El “Camino de la Atención”, conocido como “Satipatthana” es la base de la meditación Vipassana y del mindfulness y a la vez proporciona una guía para su comprensión y su aplicación en la vida diaria. La práctica sistemática de la recta atención tal y como se enseña en el Satipatthana, sigue hoy día proporcionándonos el método más simple y directo, el más profundo y eficaz, para el entrenamiento y desarrollo de la mente.

La meditación Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método practico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados. Es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás.

retiro vipassanaEl ser humano posee la maravillosa capacidad de profundizar en su interior, de observar la realidad dentro de uno mismo y de liberar la mente de todo condicionamiento y de todo sufrimiento a través de una doble vía; La vía de la serenidad, “Shamata” y La Vía de la Visión Contemplativa “Vipassana”. La no utilización de esta capacidad es desperdiciar la vida. La meditación Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método practico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados, y, como consecuencia, también hacemos desdichados a los que están a nuestro alrededor. “Vipassana” es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás.

De entre los distintos tipos de meditación que se practican hoy en el mundo, el método de la “Vipassana” es único. Esta técnica es una manera simple y lógica de obtener autentica paz mental y llevar una vida útil y feliz. “Una forma de vivir plena” así, nuestra vida tendrá verdadero significado. “El universo existe para cada uno tan solo cuando lo experimentamos con el cuerpo o con la mente, no está en ninguna otra parte, esta siempre en el aquí y el ahora, y la exploración de nuestro aquí y ahora es la única forma en la que podemos explorar el mundo, porque, a menos que exploremos el mundo interno, nunca podremos conocer la realidad, tan solo conoceremos nuestras opiniones sobre ella o nuestra concepción intelectual de ella. Sin embargo si nos observamos a nosotros mismos, podremos llegar a conocer la realidad directamente y podremos aprender a manejarla de una forma positiva y creativa”.

CONDICIONES DEL RETIRO

  • El retiro se llevará a cabo en silencio, salvo la tarde del día 16 de julio y al finalizar el 23 de julio antes de comer.

  • El resto de días, el Venerable Maestro Zopa impartirá enseñanzas sobre Shamata y Vipassana con sesiones de preguntas y respuestas junto con las meditaciones, que permitirán tener una base sólida a todos los participantes para realizar el retiro con éxito.

  • Las enseñanzas estarán basadas en los textos budistas siguientes:

    – Exposición sobre los estadios del Camino de Lama TsongKapa (1.357-1419), sección correspondiente al cultivo de la Calma mental “Shamata” y la Vision Superior ” Vipassana”.

    – Estadíos de meditación medianos del gran yogui Kamalashila (713-763), discipulo de Shantarakashita (725-788).

  • Los libros de lectura también están prohibidos, así como cualquier cosa que sirva como distracción o favorezca que el participante salga fuera de tu retiro.

  • Se realizarán tanto meditaciones sentadas en cojín o en silla como caminando por el exterior.

  • Cojín de meditación: los que utilicen cojín de meditación, pueden traer el suyo propio. El que no tenga podrá sentarse en una silla.

  • Traer esterilla de yoga o gimnasia. También se recomienda traer uno o dos cojines para estar más cómodos en el caso de sentarse en silla.

  • La comida será casera pero vegetariana (sin carne ni pescado). Se atenderán las intolerancias alimentarias.

  • El alojamiento será en habitaciones individuales con baño (hasta completar el aforo).

  • En el caso de estar en tratamiento psiquiátrico, medicado o con algún problema psicológico grave, se recomienda hablar con su médico, psiquiatra o psicólogo antes de inscribirse al retiro.

IMPORTANTE

Se prohíbe el uso de móviles, tablets y portátiles durante el retiro.
Los móviles serán recogidos el 16 de julio y entregados el último día en la comida (habrá un teléfono al que se podrá llamar en caso de emergencia).

Si quieres vivir una experiencia única,

Si deseas centrarte en ti para recuperar la conexión con tu paz interior,

Si ansías sentirte en calma y libre de estrés,

Si aspiras a ser maestro de tu mente y no dejarte dominar por sus incongruencias,

Si buscas un entrenamiento para ser más feliz….

¡ESTE ES TU MOMENTO, DATE UNA OPORTUNIDAD PARA VOLVER A SENTIRTE EN PLENITUD!

¡APÚNTATE AHORA!

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